健身培训师做了什么？

什么是健身培训师？

健身教练是在运动活动中引导，指导和激励个人或群体的人，包括心血管运动（心脏和血液系统的练习），力量训练和伸展。他们与所有年龄段和技能水平的人合作。

健身培训师做了什么？

健身培训师通常进行以下操作：

• 展示如何执行各种练习和惯例
• 观看客户进行练习并展示或告诉他们正确的技术，以尽量减少伤害，提高健身
• 在锻炼或课程中提供替代练习，以实现不同水平的健身和技能
• 根据需要监控客户的进度和调整程序
• 解释并执行运动，娱乐活动和使用运动设备的安全规则和规定
• 提供有关营养，体重控制和生活方式问题的客户信息或资源
• 如果需要给予紧急急救

两组和专门的健身教练经常计划或编排自己的课程。他们选择适合他们的锻炼类的音乐，并创建例程或一组移动的移动。有些人可以教授最初由健身公司或其他组织创建的思想预先编排的例程。

个人健身培训师设计并开展适合客户需求的锻炼惯例。在较大的设施中，个人培训师必须经常向会员销售他们的培训课程。他们首先评估他们的客户当前的健身水平，个人目标和技能。然后，他们为客户开发个性化培训计划，以便他们监控客户的进步。

除了健身职责外，较小设施中的健身培训师还经常进行各种任务，例如抚育前台，签署新成员，招募健身中心的旅游，写通讯文章，创建海报和传单，并监督重量- 训练和心血管设备区域。在某些设施中，单一培训师或教练可以提供个别会话和教导组类。健身房和其他类型的健康俱乐部为客户提供许多不同的活动。但是，培训师和教练往往专注于少数地区。

健身培训师必须礼貌，友好，令人鼓舞，以获得并保持客户。他们必须能够仔细聆听客户告诉他们确定客户的健身水平和所需的健身目标。适合和保持健康为许多客户提供了很多工作。为了让客户返回更多课程或继续个人培训，健身培训师必须能够保持客户的动力。

以下是某些类型的健身培训师：

• 个人健身培训师使用单个客户或一个小组。他们可以在健身房或客户的家中训练。个人健身培训师评估客户的身体健身程度，并帮助他们设置并达到健身目标。

• 小组健身教练组织和领导小组运动会，可包括有氧运动，伸展，肌肉调理或冥想。一些课程设置为音乐。在这些课程中，教师可以选择音乐和编排练习序列。

• 专业的健身教练教授普拉提或瑜伽等流行调理方法。在这些类中，教师展示了特定方法的不同移动和位置。他们还观察学生并纠正那些不正确地做运动的人。

• 健身董事监督健身房或其他类型健康俱乐部的健身方面。他们经常处理行政职责，例如安排客户的个人培训会议或创建锻炼激励计划。他们经常为其设施选择和订购健身器材。

健身训练师的工作场所是什么样的？

健身培训师在健身俱乐部，健身或娱乐中心，健身房，乡村俱乐部，医院，大学，瑜伽和普拉提工作室，度假村和客户的家庭工作。一些健身培训师还在办公室工作，他们为员工组织和直接健康和健身计划。